Nörolog Dr. Baibing Chen, sabah içilen kafeinli kahve veya çayın demans riskini azaltabileceğini açıkladı. İşte detaylar…
Nörolog Dr. Baibing Chen, JAMA dergisinde yayımlanan araştırmaya göre, düzenli kafeinli kahve veya çay tüketiminin demans riskini azaltabileceğini belirtti. 130 binden fazla kişinin katıldığı çalışmada, kafeinli içecek tüketenlerin bilişsel testlerde daha başarılı olduğu belirlendi.
Araştırmalar, kafeinin beyindeki bazı reseptörlerle etkileşime girerek iltihaplanmayı ve uyanıklık düzeyini etkileyebileceğini gösteriyor. Uzmanlar, bu durumun nöronları koruyucu bir rol oynayabileceğini düşünüyor. Ancak, bu etkinin sadece kafeinli içeceklerde görülmesi dikkat çekiyor.
Çalışmada, kafeinsiz kahve veya çay tüketenlerde aynı koruyucu etki gözlemlenmedi. Bu durum, kafeinin demans üzerindeki potansiyel etkilerini daha da önemli kılıyor.
Dr. Chen, aşırı kafein tüketiminin kalp ve beyin sağlığı üzerinde olumsuz etkileri olabileceği konusunda uyarıyor. Bu nedenle, kafein tüketiminin ölçülü olması büyük önem taşıyor.
Araştırmalar, günde iki ila üç fincan kafeinli kahve veya bir ila iki fincan çay tüketiminin demans riskini azaltabileceğini gösteriyor. Ancak uzmanlar, kafeinin tek başına mucizevi bir çözüm olmadığını, sağlıklı bir yaşam tarzının parçası olarak düşünülmesi gerektiğini vurguluyor.
Yorum Yap